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• 1、最近几年手淫太厉害了,怎么办啊

最近几年手淫太厉害了,怎么办啊

1、多锻炼身体，特别是在睡觉之前，累了自然就没有心思，过度的锻炼可以减轻人的性欲，如仰卧起坐，俯卧撑都是很好的锻炼方法.自然缓释是减弱性欲的常见途径，关键是避开性剌激环境，转移注意力能加速性欲自然缓解。如果性欲很强，可以采取诸如冲冷水使身体血管收缩等万法来降低性兴奋。

2、我已经手淫6年了而且特别频繁。现在戒除还晚不晚啊。怎么样才能调理身体补回来 beyondggg 现在戒除不晚，不戒除人生就快完了。 有经验的中医调理。 彭鑫中医博士：论色情泛滥对当代青少年身心的摧残 两千多年前，孔老夫子在《论语》里面曾告诫过大家，他说：“年少之时，血气未定，戒之在色。

3、晚上10点前要睡觉，越早越好。这对你的身体健康非常重要哦。每天都适当运动，比如慢跑，吃匀三餐，新鲜蔬菜搭配新鲜肉类最好。同是不吃或少吃冰冷的或辛辣的东西！特别是冰冷的饮料，更要少喝或不喝！能力范围内多做善事，多改正自己的过失，违背良心的事则一件不可做。

4、问题分析： 你好，频繁的手淫，使泌尿系统组织器官长期处于充血状态，造成局部免疫力下降，可引起尿道炎、前列腺炎、精囊炎、神经疲劳、性欲减退、勃起不坚、习惯性早泄等。严重会影响生育。

5、只要戒掉了，慢慢会好起来，就怕戒不掉，时断时续。只要戒掉了就不需要吃药。平时可以适当多吃些鸡蛋，牛奶可以喝，但近量少喝。适当锻炼，注意防寒保暖，不要冻着，少喝冷饮，少吃或不吃寒凉的食物。

6、病情分析： 手淫是一种不良习惯，长期频繁的手淫，会刺激生殖器官经常处于充血状态，引起阴部或膀胱区的不适，而且在充血状态中，有利于细菌的入侵而引起前列腺炎， 指导意见： 应该积极戒除。平时尽量远离黄色材料，要多培养兴趣爱好、多参加集体活动、多交往，生活充实了，对性的关注也会减少。