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1、最近几年手淫太厉害了,怎么办啊
最近几年手淫太厉害了,怎么办啊
1、多锻炼身体，特别是在睡觉之前，累了自然就没有心思，过度的锻炼可以减轻人的性欲，如仰卧起坐，俯卧撑都是很好的锻炼方法.自然缓释是减弱性欲的常见途径，关键是避开性剌激环境，转移注意力能加速性欲自然缓解。如果性欲很强，可以采取诸如冲冷水使身体血管收缩等万法来降低性兴奋。2、我已经手淫6年了而且特别频繁。现在戒除还晚不晚啊。怎么样才能调理身体补回来 bey...
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